Duniaku - Selamat pagi sahabat Duniaku, gimana tidur anda semalam? nyenyak atau merasa was was. kali ini saya akan bagikan tips tidur sesuai anjuran Nabi. tidur merupakan kebutuhan wajib setiap manusia, dalam keadaan tidur dapat meningkatkan produksi sel myelin yang melindungi sirkuit otak.
Posisi tidur Nabi yang sering dilakukan adalah miring ke samping kanan, keuntungannya setelah dilakuakan para ahli yaitu dengan tidur miring ke kanan tidak membebani tulang belakang, tidak menekan organ jantung, aliran saluran cerna lebih baik. Bagi anda yang tidur menyamping , letakkan bantal di kepala dan di antara kedua lutut. Bila perlu, maka tambahkan gulungan handuk di bawah pinggang. Cara ini akan membantu meredakan ketegangan pada sendi tulang belakang dan mempertahankan kontur normal tulang.
Mari tidur~
